12 Weken Maximaal Droog – €299,95

Bereik je droogste, strakste shape ooit – met persoonlijke begeleiding, structuur en resultaatgerichte coaching.

Dit is geen standaard schema. Dit is een volledig uitgewerkt traject waarin jij 12 weken lang alles krijgt wat je nodig hebt om maximaal vet te verliezen en strak in je vel te komen – fysiek én mentaal.

Wat je krijgt:

🥗 Persoonlijk Voedingsplan

Geen crashdiëten of standaard eetschema’s. Je krijgt een op maat gemaakt plan gebaseerd op jouw lichaam, doel en voorkeuren (inclusief ruimte voor flexibiliteit).
→ Leer hoe je écht vet verliest zonder honger of obsessie.
→ We passen je voeding aan op je progressie, zodat je blijft droppen.

🏋️‍♂️ Gepersonaliseerd Trainingsplan

Een effectief krachttrainingsschema afgestemd op jouw niveau, gym of thuis, trainingsfrequentie en voorkeuren.
→ Gericht op behoud van spiermassa tijdens je cut.
→ Slimme periodisering voor maximale resultaat in 12 weken.

❤️‍🔥 Effectief Cardio-protocol

Geen eindeloze cardio, maar een slim plan dat werkt.
→ De juiste mix van intensiteit, duur en frequentie, afgestemd op jouw week.
→ Past binnen je levensstijl, zonder je lichaam uit te putten.

🤝 2 Personal Training Sessies (60 min)

Twee live sessies waarin we aan je techniek, tempo en uitvoering werken.
→ Maximaliseer resultaat en voorkom blessures.
→ Ook ideaal om motivatie en mentale focus een boost te geven.

🔁 Wekelijkse Check-ins

Iedere week stuur je je progressie in (gewicht, foto's, feedback).
→ Je ontvangt gerichte feedback en waar nodig pas ik je plan aan.
→ Jij blijft scherp en weet altijd wat je volgende stap is.

📞 Maandelijks Video- of Telefoongesprek (20 min)

1x per maand plannen we een diepgaand gesprek.
→ We bespreken jouw voortgang, mindset en eventuele struggles.
→ Een moment voor verdieping, support en motivatie.

📱 Toegang tot Coaching App

Alles overzichtelijk in één app: je trainingsplan, voedingsplan, check-ins en communicatie.
→ Nooit meer zoeken in mails of notities.
→ Alles altijd bij de hand, waar je ook bent.

💬 24/7 WhatsApp Support

Loop je vast? Heb je een vraag? Wil je even je hart luchten?
→ Ik ben bereikbaar voor korte vragen, motivatie en tips – altijd snel en persoonlijk antwoord.

🔒 Dit is voor jou als:

  • Je in 12 weken écht wil drogen en zichtbaar verschil wil zien

  • Je houdt van structuur, maar wil ook begeleiding en flexibiliteit

  • Je al traint, maar nu naar een hoger niveau wil

  • Je klaar bent om all-in te gaan, maar met de juiste kennis en coaching